Postnatal Yoga mit Baby

Beschreibung

In diesem Kurs stehst du als frisch gebackene Mama im Mittelpunkt. Unter der einfühlsamen Anleitung, werden wir gemeinsam Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt ansprechen. Durch speziell angepasste Yoga-Asana werden wir deine Muskeln stärken, deine Flexibilität verbessern und Spannung aufbauen. Dieser Kurs bietet dir nicht nur die Möglichkeit, körperlich aktiv zu werden, sondern auch Raum für Entspannung und Regeneration. Durch Atemtechniken und Meditation wirst du Ruhe und Gelassenheit finden, während du dich mit anderen Müttern austauschen und eine unterstützende Gemeinschaft aufbauen kannst. Egal, ob du gerade erst die Welt des Yoga entdecken oder bereits Erfahrung hast >> dieser Kurs ist für Mütter geeignet, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten. Ich lade dich ein, dich dieser wundervollen Reise anzuschließen, auf der du Kraft schöpfen, dich erholen und die die Freuden des Mutterseins voll auskosten kannst. Melde dich jetzt an Ich freu mich, Dich auf deinem postnatal Yoga-Reise begleiten zu dürfen